Экадаши

Экадаши – это 11 и 26 лунные дни в соответствии с Ведическим лунным календарем.  То есть получается, что в месяце  2 экадаши, а в году 24.

 

В древних Ведических текстах  - пуранах сказано, о пользе поста в экадаши. Считается, что  отказ от еды в этот день смягчает негативность последствий от наших неблаговидных действий. 

 

Кроме того, соблюдение всех необходимых рекомендаций в экадаши открывает путь человека к мокше (полному освобождению / просветлению). А также очень благоприятно для тех, кто занимается духовной практикой.

 

Почему именно в эти дни надо соблюдать пост?

 

Дело в том, что в дни Экадаши вся плохая карма и наши грехи наполняют пищу на земле. Вкушаю пищу в эти дни, мы увеличиваем запасы негативной судьбы .

 

С другой стороны, если мы постимся в этот день, то мы сжигаем свою плохую карму и увеличиваем счастливую судьбу. 

Чисто физиологически это выражается в том, что при посте в экадаши оздоровляются клетки нашего организма, выходят шлаки, происходит мягкая чистка тела, которая повышает энергетику, бодрость и красоту.

 

Традиционный Ведический подход заключается в полном отказе от еды в этот день. Однако в силу состояния здоровья, больших трудозатрат и других факторов не всем подходит столь жесткий метод. Поэтому существует перечень продуктов, которые можно употреблять в экадаши, и которых следует избегать.

 

 

В этот день следует избегать употребления:

 

 

Продукты, пригодные для употребления в Экадаши:

 

 

Утром в Экадаши следует принять душ, и весь пост стараться держать ум и тело в чистоте и спокойствии. Очень важно понять что пост это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Если в этот день Вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу Вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроится на соблюдение поста и постараться посвятить этот день духовной деятельности.

 

Выход из поста необходимо производить на следующее утро, через примерно 2-3 часа после восхода солнца.